Private Meditation

Private Meditation – 60 Minuten ganz für dich

Gönn dir eine Auszeit vom Alltag und tauche ein in eine individuell geführte Meditationssession, die ganz auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. In meiner 60-minütigen privaten Meditation begleite ich dich Schritt für Schritt in einen Zustand innerer Ruhe, Klarheit und Achtsamkeit.

Ob du Entspannung suchst, Stress loslassen möchtest, deine Resilienz stärken willst oder einen bewussteren Zugang zu dir selbst finden möchtest: die Session richtet sich nach deinem persönlichen Ziel. Durch sanfte Anleitung, achtsame Impulse und eine ruhige Atmosphäre entsteht ein Raum, in dem du ganz bei dir ankommen kannst.

Was dich erwartet:

• Eine 60-minütige, individuell geführte Meditation

• Persönliche Ausrichtung auf dein aktuelles Thema oder Bedürfnis

• Ein sicherer, geschützter Raum zum Ankommen, Durchatmen und Loslassen

• Methoden aus Achtsamkeit, Atemarbeit und Körperwahrnehmung

• Vor- und Nachbesprechung

• Online oder vor Ort

Für wen eignet sich die Session?

Für alle, die Entspannung, Klarheit und Balance in ihrem Leben suchen, ob Anfänger*innen oder erfahrene Meditierende.